[생활정보] 프리바이오틱스란? 종근당 프로바이오틱스 먹으면서

날씨가 점점 더워지는 6월입니다.

안녕하세요 짜미니입니다.

예전에 락토핏에 대한 글을 쓴적이 있는데 프로바이오틱스에 대해서 잘 모르고 건강에 좋다고해서 쭉 챙겨먹고 있었습니다. 그러다가 프로바이오틱스만 먹는 것이 아니라 프리바이오틱스도 같이 먹어야 효과를 본다는 이야기를 듣고 쿠팡에서 프리바이오틱스를 구매해서 지금은 같이 먹고있습니다. 

종근당 프리바이오틱스

제가 구매한 것은 종근당 프로바이오틱스 프락토올리고당 FOS라는 제품인데 일단 맛이 달짝지근해서 먹는데 부담없이 맛있게 먹을 수 있었습니다. 그럼 제가 먹고 있는 프리바이오틱스란 무엇일까요? 인터넷에 자료를 모아서 간단히 정리해서 글을 써보도록 하겠습니다.

프리바이오틱스와 프로바이오틱스

프리바이오틱스란? 

프리바이오틱스란 장내 유익한 미생물을 성장 촉진, 활성화시키는 식품 속의 성분을 말하는 것입니다. 프리바이오틱스라고 정의하기에는 여러가지 조건이 있는데 인간의 위산과 소장의 효소에 소화가 되지않고 대장으로 내려가 미생물(유익균)에 의해 분해되어 미생물(유익균)의 영양원이 되어 미생물(유익균)을 성장,촉진하여 대장환경을 개선,도움을 주는 식이섬유를 프리바이오틱스라고 부릅니다. 

그래서 간단히 설명을 하면 프로바이오틱스는 유익윤을 먹는 것이고 프리바이오틱스는 유익균을 성장시키는 먹이를 먹는 것이라고 간단히 생각하시면 될 것 같습니다. 저도 의학적인 부분보다는 인터넷을 찾아보다가 간단히 그렇게 생각하고 열시힘 먹고있는 편입니다.(혹시 제가 잘못알고 있는 것이라면 지적해주시면 수정하겠습니다.)

개인적으로 프로바이오틱스,프리바이오틱스를 먹으면서 뭐가 좋아지는지는 아직는 체험해보지 못하고 있습니다. 건강에 좋다고해서 매일아침 챙겨서 먹고는 있지만....건강에 도움을 주고 있는 것 이겠죠?

종근당 프리바이오틱스

간단히 프리바이오틱스에 대해서 알아보았습니다.