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한강라이딩3

한강에서 로드 자전거 타기 – 최고의 유산소 운동! 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.한강 자전거 코스를 따라 로드 자전거를 타면 상쾌한 바람과 함께 운동 효과까지 챙길 수 있어요. 유산소 운동으로 건강을 관리하고, 스트레스까지 해소하는 자전거의 매력을 알아볼까요?1. 한강 자전거 타기의 매력 서울의 대표적인 자전거 코스인 한강 공원은 깔끔한 도로와 멋진 풍경이 어우러져 있어요. 자전거를 타면서 한강의 아름다운 경치를 감상할 수 있다는 게 가장 큰 장점이에요.한강 자전거 도로는 초보자부터 숙련자까지 모두 즐길 수 있는 다양한 코스가 있어요. 로드 자전거를 타는 사람들도 많고, 주말에는 동호회 라이딩도 자주 볼 수 있답니다.2. 로드 자전거의 장점 – 빠르고 효율적인 운동!로드 자전거는 가벼운 무게와 빠른.. 2025. 2. 27.
[라이딩] 20201011 중랑교-마포대교-복귀 오랜만에 자전거에 올라서 라이딩을 하였습니다. 장마와 허리부상으로 인하여 약 2달간의 강제 휴식을 취하다가 허리도 어느정도 회복이 되고 친구한명이 자전거에 관심이 생겨서 일단 초급자전거를 구매하여 함께 라이딩을 했습니다. 2달이라는 시간동안 안탔던 여파인지 20Km정도를 탔을 때부터 다리가 과부하가 걸리는 듯 페달을 돌리기가 힘들었습니다. 다리는 힘들었지만 오랜만에 나온 한강 자전거길은 상쾌했습니다. 마포대교에서 친구와 만나 여의도를 한바퀴를 돌고나서 친구들과 함께 커피한잔을 마시면서 이야기를 나눈 후 중랑교로 복귀 하였습니다. 허리가 얼마나 버텨줄지 걱정했는데 다행히 큰 무리는 없었습니다. 건강하게 라이딩하면서 글을 쓰도록 노력하겠습니다 "여유있는 삶을 살자!!" 2020. 10. 15.
[라이딩] 20200612 퇴근후 중랑구에서 반포대교라이딩 일상블러거 짜미니입니다. 오늘은 지난주 금요일 퇴근 후에 라이등을 했던 글을 올려볼까 합니다. 6월까지 퇴근시간이 5시이고 불어난 몸무게를 줄이기 위해서 일주일에 2~3회정도는 퇴근 후 라이딩을 생각하고 있었는데 여의도로 자전거로 출퇴근하는 친구가 연락이 와서 반포대교에서 만나면 어떻겠냐는 이야기에 퇴근 후 친구와 함께 복귀 라이딩을 하기위헤 출발했습니다. 퇴근 후 오후 7시에 반포대교북단에서 친구를 만나기로 하여 집에서 옷을 갈아입고 6시쯤 여유롭게 출발했습니다. 중랑천을 따라 한강을 가는 길은 처음에는 순풍이여서 여유롭게 갔는데 군자교에서 부터 역풍으로 바껴서 바람을 맞으며 반포대교 북단까지 중랑천을 따라 내려갔습니다.(오후 6시쯤에는 군자교역풍일 확률이 많은거 같습니다. 라이딩에 참고하시면 좋을 거.. 2020. 6. 15.

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