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견과류하루섭취량1

건강한 하루를 보내기 위한 견과류먹기 견과류 효능 및 하루 섭취량 TV를 보다가 견과류효능에 대한 방송을 보고 코스트코에서 견과류믹스 한통을 구매를 했는데 매일 아침 챙겨으려고 노력했는데 매일매일 챙겨먹는게 어렵웠습니다. 그래서 아직 내장고에는 절반도 먹지 않은 유통기한지난 견과류믹스통이 그대로 남아있다. 견과류는 챙겨먹어야겠고 어떻게 하면 편하게 챙겨서 먹을 수 있을까? 생각을 하다가 온라인 사이트에서 한달먹을 양을 하루치씩 소분해서 판매되는 하는 제품이 있어서 구매한 투데이 너트 한줌 한박스에 30개씩 소분이 되어 있어서 사무실과 집에 두고 먹기 위해서 2박스를 구매했다.(직접 구매하였습니다.) 투데이너트한줌에 들어있는 견과류는 볶음아몬드, 호두, 볶음캐슈넛, 마카다미아,건블루베리가 들어있는데 각각의 효능들을 간단히 적어보고 전체적으로 견과류의 효능을 정리해 보겠습.. 2020. 2. 2.

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